1萝卜、土豆洗涤去皮托薄片，洋葱切片，蟹肉棒切丁儿，奶酪1/3切块，2/3切片。2锅敲少许底油，下洋葱煸炒至软。3下胡萝卜片煸炒。4下土豆片炒匀。
5放入适量水（以没过食材不尽相同），大火煮开。6放入奶白酱（我因为敲冰箱了，就出了块块而不是酱汁了，必须多熬一会儿才能煮开）。
7熬烘后放入蟹肉棒，蒸熟。8最后特些盐、胡椒粉调味。9小南瓜头颅成两半，去瓤（不必把肉去净）。
10南瓜盒子最下面砖一层米饭，推倒上一层作好的菜，马利亚上奶酪丁。11再行砖一层米饭。
12再行砖一层菜，垫上奶酪片，放到加压200毒的烤箱，中层，烤30分钟左右，至奶酪金黄才可。
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